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Cómo corregir el 'cuello de nerd' (o 'tech neck')
CanalpigmieEn resumen
Aprenderás por qué tu cabeza se inclina hacia adelante —lo que se conoce como nerd neck o tech neck— y cómo corregirlo con estiramientos sencillos. Estos ejercicios tardan solo minutos y puedes hacerlos entre partidas de videojuegos, mientras chateas o ves la tele, para aliviar la tensión y mejorar tu postura.
Preguntas y respuestas
¿Cuánto tiempo debo mantener cada estiramiento?
15 a 30 segundos por estiramiento, en aproximadamente 3 series.
Descripción del autor
En este vídeo te explicamos por qué adoptamos esa postura de cabeza inclinada hacia adelante —el famoso *cuello de nerd* o *tech neck*— y cómo solucionarlo.
Haz estos estiramientos y mantén cada postura entre 15 y 30 segundos, en series de unos 3 ejercicios, entre partidas de videojuegos, mensajes o sesiones de ver la tele, por ejemplo.
Haz estos estiramientos y mantén cada postura entre 15 y 30 segundos, en series de unos 3 ejercicios, entre partidas de videojuegos, mensajes o sesiones de ver la tele, por ejemplo.
Sobre este tutorial
pigmie publicó este tutorial en vídeo de 5:23 el 26 de octubre de 2017. Se ha visto 2.802.195 veces en YouTube.
- Canal
- pigmie
- Categoría
- Consejos y estilo
- Duración
- 5:23
- Publicado
- 26 de octubre de 2017
- Visualizaciones
- 2.802.195
- Me gusta
- 63.589
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Este tutorial en otros idiomas
- ENHow to Fix Nerd Neck
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