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Como corrigir o 'pescoço de nerd' (ou 'tech neck')

Name: Como corrigir o 'pescoço de nerd' (ou 'tech neck')
Uploaded: 2017-10-26T21:09:46+00:00
Duration: 5 min 23 s
Channel: pigmie
Description: Neste vídeo, mostramos por que ficamos com a cabeça inclinada para a frente — esse famoso *pescoço de nerd* ou *tech neck* — e como resolver isso! Faça esses alongamentos e mantenha cada posição por 15 a 30 segundos, em cerca de 3 séries entre jogos, mensagens, assistir TV, etc.

2 802 195 visualizações 26 de outubro de 2017 5:23

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Em resumo

Vai descobrir por que a cabeça se inclina para a frente — conhecido como nerd neck ou tech neck — e como corrigir isso com alongamentos simples. Esses exercícios levam apenas alguns minutos e podem ser feitos entre sessões de jogos, enquanto se envia mensagens ou assiste à televisão, para aliviar a tensão e melhorar a postura.

Perguntas e respostas

Quanto tempo devo manter cada alongamento?

15 a 30 segundos por alongamento, em cerca de 3 séries.

Descrição do autor

Neste vídeo, mostramos por que ficamos com a cabeça inclinada para a frente — esse famoso *pescoço de nerd* ou *tech neck* — e como resolver isso!

Faça esses alongamentos e mantenha cada posição por 15 a 30 segundos, em cerca de 3 séries entre jogos, mensagens, assistir TV, etc.

Sobre este tutorial

pigmie publicou este tutorial em vídeo de 5:23 em 26 de outubro de 2017. Foi visto 2 802 195 vezes no YouTube.

Canal: pigmie
Categoria: Dicas e estilo
Duração: 5:23
Publicado: 26 de outubro de 2017
Visualizações: 2 802 195
Gostos: 63 589

Como corrigir o 'pescoço de nerd' (ou 'tech neck')

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