HDTutorial
ID
Cara Mengatasi Leher Nerd (Nerd Neck)

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Mengatasi Leher Nerd (Nerd Neck)

2.802.195 kali ditonton 26 Oktober 2017 5:23

Tonton di YouTube
Saluranpigmie

Ringkasnya

Anda akan mempelajari mengapa kepala Anda condong ke depan—yang disebut 'nerd neck' atau 'tech neck'—dan bagaimana memperbaikinya dengan peregangan sederhana. Latihan ini hanya membutuhkan beberapa menit dan dapat dilakukan saat bermain game, mengirim pesan, atau menonton TV untuk meredakan ketegangan dan meningkatkan postur tubuh.

Tanya jawab

Berapa lama saya harus memegang setiap peregangan?

15–30 detik per peregangan, sekitar 3 set.

Deskripsi dari pembuat

Video ini akan menunjukkan penyebab postur kepala condong ke depan, yang dikenal sebagai leher nerd atau tech neck, serta cara mengatasinya!

Lakukan peregangan ini dan tahan posisi selama 15-30 detik, sekitar 3 set di antara sesi bermain game, mengirim pesan, menonton TV, dan kegiatan serupa.

Tentang tutorial ini

pigmie memublikasikan tutorial video berdurasi 5:23 ini pada 26 Oktober 2017. Video ini telah ditonton 2.802.195 kali di YouTube.

Saluran
pigmie
Kategori
Tips & Gaya
Durasi
5:23
Dipublikasikan
26 Oktober 2017
Penayangan
2.802.195
Suka
63.589

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain