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Cómo hacer Sarvangasana - Postura sobre los hombros

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Cómo hacer Sarvangasana - Postura sobre los hombros

693.974 visualizaciones 11 de noviembre de 2017 2:10

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CanalVENTUNO YOGA

Descripción del autor

El Sarvangasana o postura sobre los hombros es un asana de yoga en el que todo el cuerpo descansa sobre los hombros. Esta postura influye en el funcionamiento de todas las partes del cuerpo. Es muy beneficiosa para mantener la salud mental y física y se la conoce como la *« reina de los asanas »*. Además de estimular la glándula tiroides, esta postura alivia el estrés y la depresión, mejora la digestión, abre hombros y cuello, y fortalece piernas, glúteos, brazos y abdominales.

Dhivya, de Dhivyam Yoga, nos enseña cómo hacer el Sarvangasana.

Mira más: 21frames.in/yogaandyou

Sobre este tutorial

VENTUNO YOGA publicó este tutorial en vídeo de 2:10 el 11 de noviembre de 2017. Se ha visto 693.974 veces en YouTube.

Duración
2:10
Publicado
11 de noviembre de 2017
Visualizaciones
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