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Come fare Sarvangasana - La Posizione sulle Spalle

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Come fare Sarvangasana - La Posizione sulle Spalle

693.974 visualizzazioni 11 novembre 2017 2:10

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CanaleVENTUNO YOGA

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Sarvangasana, o posizione sulle spalle, è un’asana dello yoga in cui tutto il corpo viene sostenuto sulle spalle. Questa posizione agisce su ogni parte del corpo, migliorando sia la salute mentale che fisica, ed è anche conosciuta come la ‘Regina delle asana’. Oltre a stimolare la tiroide, aiuta a ridurre stress e depressione, favorisce la digestione, apre spalle e collo e rinforza gambe, glutei, braccia e addominali. Dhivya di Dhivyam Yoga ci mostra come eseguire correttamente Sarvangasana – la Posizione sulle Spalle.

Guarda anche: 21frames.in/yogaandyou

Informazioni su questo tutorial

VENTUNO YOGA ha pubblicato questo video tutorial di 2:10 il 11 novembre 2017. È stato visto 693.974 volte su YouTube.

Durata
2:10
Pubblicato
11 novembre 2017
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693.974
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