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Comment faire la posture Sarvangasana (le chandelle sur les épaules)

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Comment faire la posture Sarvangasana (le chandelle sur les épaules)

693 974 vues 11 novembre 2017 2:10

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ChaîneVENTUNO YOGA

Description de l’auteur

Le Sarvangasana, ou chandelle sur les épaules, est une posture de yoga où tout le corps repose sur les épaules. Cette posture influence le fonctionnement de l’ensemble du corps. Très bénéfique pour l’équilibre mental et physique, elle est surnommée la *« reine des postures »*. En plus de stimuler la thyroïde, elle soulage le stress et la dépression, améliore la digestion, ouvre les épaules et la nuque, et renforce les jambes, les fessiers, les bras et les abdominaux.

Dhivya, de Dhivyam Yoga, nous montre comment faire le Sarvangasana.

Regardez plus : 21frames.in/yogaandyou

À propos de ce tutoriel

VENTUNO YOGA a publié ce tutoriel vidéo de 2:10 le 11 novembre 2017. Il a été vu 693 974 fois sur YouTube.

Catégorie
Astuces & style
Durée
2:10
Publié le
11 novembre 2017
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