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Comment faire la posture du chameau - Ustrasana - Étirements du dos en yoga
ChaîneVENTUNO YOGADescription de l’auteur
La posture du chameau (Ustrasana) est un exercice de yoga qui ouvre toute la partie avant du corps en arrière. C’est une posture de niveau intermédiaire, connue pour activer le chakra du cœur (Anahata). Elle améliore la souplesse et la force du corps, tout en favorisant une meilleure digestion. Aujourd’hui, dans *Yoga et Toi*, Dhivya de Dhivyam Yoga nous montre comment réaliser cette posture.
À propos de ce tutoriel
VENTUNO YOGA a publié ce tutoriel vidéo de 1:40 le 11 novembre 2016. Il a été vu 538 880 fois sur YouTube.
- Chaîne
- VENTUNO YOGA
- Catégorie
- Astuces & style
- Durée
- 1:40
- Publié le
- 11 novembre 2016
- Vues
- 538 880
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