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Como fazer a postura do camelo - Ustrasana - Asanas de abertura dorsal

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Como fazer a postura do camelo - Ustrasana - Asanas de abertura dorsal

538 880 visualizações 11 de novembro de 2016 1:40

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CanalVENTUNO YOGA

Descrição do autor

A postura do camelo (Ustrasana) é um exercício de yoga de flexão para trás que abre toda a frente do corpo. É uma postura de nível intermédio conhecida por ativar o chakra do coração (Anahata). Esta postura melhora a flexibilidade e a força do corpo e também ajuda a melhorar a digestão. Hoje, no *Yoga e Você*, Dhivya do Dhivyam Yoga mostra como fazer a postura do camelo (Ustrasana).

Sobre este tutorial

VENTUNO YOGA publicou este tutorial em vídeo de 1:40 em 11 de novembro de 2016. Foi visto 538 880 vezes no YouTube.

Duração
1:40
Publicado
11 de novembro de 2016
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538 880
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