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Comment obtenir ce look « déchiqueter » (FAST!)
ChaîneATHLEAN-X™En bref
Vous allez découvrir comment utiliser les isométriques de surcharge dans vos entraînements pour améliorer la définition et le galbe des muscles, les rendant plus visibles et striés. Cette technique s’applique aussi bien aux exercices de poussée et de traction du haut du corps, et elle est idéale pour ceux qui souhaitent affiner leur silhouette sans tout révolutionner dans leur routine—même si l’alimentation joue un rôle clé pour révéler les résultats. Le créateur présente quatre mouvements ciblant spécifiquement le dos, le pectoral et les muscles de la chaîne postérieure.
À propos de ce tutoriel
ATHLEAN-X™ a publié ce tutoriel vidéo de 7:42 le 1 novembre 2018. Il a été vu 3 097 358 fois sur YouTube.
- Chaîne
- ATHLEAN-X™
- Catégorie
- Astuces & style
- Durée
- 7:42
- Publié le
- 1 novembre 2018
- Vues
- 3 097 358
- J’aime
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