Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).
Hoe krijg je dat “VERSCHEURDE” Look (FAST!)
KanaalATHLEAN-X™In het kort
Je leert hoe je overload-isometrie in je training kunt gebruiken om spierdefinitie en strakheid te verbeteren – je spieren zien er daardoor harder en meer gevuld uit. Deze techniek werkt voor zowel push- als pull-oefeningen voor de bovenlichaam en is perfect als je je lichaam wilt verfijnen zonder je hele routine om te gooien—hoewel voeding cruciaal is om de resultaten zichtbaar te maken. De maker demonstreert vier specifieke oefeningen voor rug, borst en de achterste spierketen.
Over deze tutorial
ATHLEAN-X™ publiceerde deze videotutorial van 7:42 op 1 november 2018. Hij is 3.097.358 keer bekeken op YouTube.
- Kanaal
- ATHLEAN-X™
- Categorie
- How-to & stijl
- Duur
- 7:42
- Gepubliceerd
- 1 november 2018
- Weergaven
- 3.097.358
- Likes
- 58.799
Delen
Deze tutorial in andere talen
- ENHow to Get that “SHREDDED” Look (FAST!)
- FRComment obtenir ce look « déchiqueter » (FAST!)
- ESCómo conseguir que la mirada “DESTROZADO” (RÁPIDO!)
- PTComo obter essa aparência “SHREDDED” (FAST!)
- ITCome ottenere quel look “TAGLIUZZATO” (FAST!)
- DEWie dieser „ZERRISSENES“ Blick zu erhalten (FAST!)
- RUКак получить, что «SHREDDED» Look (FAST!)
- PLJak uzyskać, że „rozdrobnione” Look (szybko!)
- JA「細断」ルック（FAST！）ことを取得する方法
- ARكيفية الحصول على أنه "تمزيقه" بحث (FAST!)
- HIकैसे है कि "कटा" देखो (फास्ट!) प्राप्त करने
- IDBagaimana Mendapatkan bahwa “robek” Lihat (FAST!)