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Comment faire un pont (bridge) : le guide complet
Chaîne12 Minute AthleteDescription de l’auteur
Entraînez-vous au bridge 1 à 3 fois par semaine pour :
- Solliciter tous les muscles de votre dos, ainsi que presque tous les autres muscles de votre corps
- Gagner en souplesse
- Prévenir les blessures
- Améliorer votre endurance
À vos tapis, c’est parti pour un dos de fer !
À propos de ce tutoriel
12 Minute Athlete a publié ce tutoriel vidéo de 4:46 le 25 octobre 2014. Il a été vu 451 690 fois sur YouTube.
- Chaîne
- 12 Minute Athlete
- Catégorie
- Sport
- Durée
- 4:46
- Publié le
- 25 octobre 2014
- Vues
- 451 690
- J’aime
- 4 220
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