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So machst du den perfekten Bridge – für einen stabilen Rücken und mehr Kraft
Kanal12 Minute AthleteBeschreibung des Urhebers
Übe den Bridge 1–3 Mal pro Woche und:
- Trainierst jeden Muskel deines Rückens und fast alle anderen Muskeln deines Körpers
- Wirst flexibler
- Beugst Verletzungen vor
- Steigerst deine Ausdauer
Gib Gas und mach öfter Bridge!
Über dieses Tutorial
12 Minute Athlete hat dieses 4:46 lange Video-Tutorial am 25. Oktober 2014 veröffentlicht. Es wurde 451.690-mal auf YouTube angesehen.
- Kanal
- 12 Minute Athlete
- Kategorie
- Sport
- Dauer
- 4:46
- Veröffentlicht
- 25. Oktober 2014
- Aufrufe
- 451.690
- Likes
- 4.220
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