HDTutorial
ID
Tutorial: Pijatan Perut, Pernapasan Perut, dan Saraf Vagus

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Tutorial: Pijatan Perut, Pernapasan Perut, dan Saraf Vagus

206.426 kali ditonton 25 Oktober 2017 25:28

Tonton di YouTube
SaluranMassage Sloth

Bab

Deskripsi dari pembuat

Tutorial ini mencakup teknik pijatan perut dari perspektif miofasial, serta informasi tentang penggunaan pijatan perut untuk memengaruhi saraf vagus dan sistem saraf parasimpatis secara keseluruhan. Jika Anda memiliki klien yang mengalami stres/kecemasan, ini bisa menjadi tambahan yang bagus untuk rutinitas Anda.

0:00 Pendahuluan
0:50 Cara mengaktifkan sistem saraf parasimpatis dengan pijatan
1:55 Segar kembali tentang sistem saraf otonom
3:30 Semua tentang saraf vagus
4:59 Menggunakan pijatan perut sebagai sinyal parasimpatis
5:40 Pernapasan perut dan relaksasi
6:50 Demo: Mengajarkan klien latihan pernapasan yang mudah
10:55 Melapisi dada
13:55 Bekerja dengan klien yang memiliki lebih banyak lemak tubuh
14:30 Demo: Cara memulai pijatan perut miofasial
17:00 Kompresi miofasial menuju garis tengah
18:00 Penyebaran lateral
18:48 Teknik gliding: Matahari dan Bulan
21:20 Kontak statis
21:55 Menarik dari posterior ke anterior
23:09 Variasi dan eksperimen

Pijatan perut sangat cocok untuk meningkatkan aktivitas sistem saraf parasimpatis (cabang 'istirahat dan pencernaan' dari sistem saraf otonom) karena inervasi yang kaya oleh saraf vagus. Apapun yang dapat mengirimkan pesan kepada sistem saraf viseral bahwa Anda berada di tempat yang aman dapat memicu respons relaksasi. Ini termasuk latihan pernapasan perut, yang saya bahas dalam video ini. Jika Anda memilih untuk memperkenalkan latihan ini kepada klien Anda, pastikan mereka tidak menggunakan teknik pernapasan yang berlebihan, dan tekankan bahwa ini hanya...

Tentang tutorial ini

Massage Sloth memublikasikan tutorial video berdurasi 25:28 ini pada 25 Oktober 2017. Video ini telah ditonton 206.426 kali di YouTube.

Kategori
Tips & Gaya
Durasi
25:28
Dipublikasikan
25 Oktober 2017
Penayangan
206.426
Suka
2.104

Bagikan

Bacaan lanjutan

  • 12 Cara Menghilangkan Cegukan, Salah Satunya Mengonsumsi ... m.merdeka.com

    Diafragma sendiri merupakan membran otot pemisah rongga dada dan perut yang berperan penting pada sistem pernapasan. Cegukan cenderung terjadi secara tiba-tiba dan hampir semua orang pernah mengalaminya. Cegukan bisa di…

  • Gejala Gangguan saraf Vagus | Biologi | Sridianti.com sridianti.com

    Saraf vagus berasal dari medula otak dan melintang dada atas dan daerah perut untuk menyediakan berbagai organ dan sistem (seperti pernapasan, peredaran darah dan sistem pencernaan). Gangguan saraf vagus. Kondisi keseha…

  • Pijat perut wanita, hai massage lovers, selamat datang ... you-gonever.icu

    4. Ketika dipijat, saraf vagus yang ikut mengatur sistem pencernaan dan pernapasan akan mengatur paru-paru bernapas lebih lambat dan dalam sehingga dapat memaksimalkan sistem pencernaan. Sehingga pijat lebih menyehatkan…

Tutorial ini dalam bahasa lain