Cara Berlatih Seni Bela Diri Sendirian - Tips Latihan Solo

►BELI POTONGAN PIE ANDO: (Terima kasih!)

►LAKUKAN TRAINING DENGAN ANDO (Online atau tatap muka):

RINGKASAN:
Sebelum memberikannya, biarkan saya berbagi fakta yang keras...

Fakta—Anda tidak akan menjadi ahli seni bela diri yang hebat jika hanya berlatih sendiri. Tidak ada pengganti untuk pasangan latihan yang nyata.

Ada dua tujuan dalam latihan seni bela diri—pertama, mengendalikan diri sendiri, kedua, mengendalikan orang lain, khususnya orang yang tidak terkendali yang ingin menyakitimu.

Jika Anda berlatih sendiri, Anda bisa melangkah jauh dalam tujuan pertama. Anda bisa mengembangkan kecepatan, kekuatan, kelenturan, koordinasi, dan pernapasan dengan jutaan cara berbeda. Namun pada akhirnya, teman...

...seni bela diri tentang hubungan. Tentang berhubungan dengan manusia lain, terutama orang yang mencoba menyakitimu. Belajar mengendalikan dan mengelola orang seperti itu berarti Anda akan selalu membutuhkan pasangan.

Sekarang kembali ke pertanyaan. Bagaimana Anda bisa meningkatkan diri dalam seni bela diri sendiri? Ini tipsku—lakukan sesuatu dengan sesuatu!

Bisa dengan tongkat… tabung… pita… bola… kantong pukulan… tongkat… tali lompat… pasangan dumbbell… boneka berisi… kursi, apa saja!

Ingatlah ide besar—mengendalikan sesuatu di luar diri Anda saat berlatih. Temukan sesuatu yang menguji keseimbangan, kekuatan, fokus, dan koordinasi Anda.

Daftar ide tak terbatas. Namun, Anda yang harus bereksperimen dengan peralatan dan latihan yang sesuai dengan gaya dan tujuan pelatihan Anda.

Jadi, jika Anda berlatih sendiri dan ingin...