Cara Melakukan Gerakan Tumbling di Cheerleading

-
-



Dapatkan rutinitasmu dengan produk-produk cheerleading ini!

Tumbling adalah komponen atletik dalam cheerleading yang menambahkan kegembiraan dan keahlian olahraga di sisi lapangan selama penampilan dan rutinitas. Tumbling harus dipelajari dalam lingkungan yang aman dengan instruktur yang terlatih dan berpengalaman. Kamu bisa menghubungi fasilitas cheerleading All-Star atau gimnastik lokal untuk melihat apakah mereka menyediakan kelas.

Pertama adalah latihan kesadaran tubuh. Latihan ini menguji kekuatan inti tubuhmu.

Selanjutnya adalah latihan duduk. Latihan ini mempersiapkanmu untuk melakukan back handspring.

Sekarang kita lanjut ke latihan duduk dan lempar. Latihan ini dirancang untuk membantu kamu dengan timing duduk dan melompat saat melakukan back handspring. Dan latihan terakhir adalah guling aman. Latihan ini mengajarkanmu tindakan yang tepat jika kamu pernah terjatuh ke belakang saat melakukan tumbling.

Pastikan untuk mengikuti progresi tumbling yang benar dan kuasai keterampilan tingkat dasar sebelum berpindah ke keterampilan yang lebih maju. Hal ini akan meningkatkan keamanan dan memperbaiki teknik.