HDTutorial
ID
Cara Melakukan Relaksasi Otot Bertahap

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Melakukan Relaksasi Otot Bertahap

1.852.763 kali ditonton 6 November 2014 6:33

Tonton di YouTube
SaluranTherapist Aid

Deskripsi dari pembuat

Relaksasi otot bertahap adalah teknik relaksasi yang membantu mengurangi stres dan kecemasan di tubuh dengan cara mengencangkan dan kemudian melepaskan setiap otot secara perlahan. Teknik ini dapat memberikan rasa rileks langsung, tetapi lebih baik jika dilakukan secara teratur. Dengan berlatih, Anda akan semakin peka terhadap saat-saat tubuh Anda tegang dan memiliki kemampuan untuk merilekskan diri dengan lebih baik.

Tentang tutorial ini

Therapist Aid memublikasikan tutorial video berdurasi 6:33 ini pada 6 November 2014. Video ini telah ditonton 1.852.763 kali di YouTube.

Kategori
Pendidikan
Durasi
6:33
Dipublikasikan
6 November 2014
Penayangan
1.852.763
Suka
13.414

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain