HDTutorial
ID
Cara Mengolah Emosi Anda

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Mengolah Emosi Anda

2.062.172 kali ditonton 25 Oktober 2017 3:25

Tonton di YouTube
SaluranThe School of Life

Deskripsi dari pembuat

Untuk bisa tenang dan nyaman dengan diri sendiri, kita memerlukan waktu rutin untuk melakukan sesuatu yang terdengar agak aneh: mengolah emosi. Berikut panduan untuk gerakan psikologis esensial ini.

BACAAN LANJUTAN

"Ada keanehan dalam pikiran kita bahwa tidak semua emosi yang kita bawa benar-benar diakui, dipahami, atau bahkan benar-benar dirasakan. Ada perasaan yang ada dalam bentuk ‘belum diolah’ di dalam diri kita. Banyak kekhawatiran, misalnya, mungkin tetap tidak diakui dan tidak diartikan, lalu muncul sebagai kecemasan yang kuat dan tidak berarah. Di bawah pengaruhnya, kita mungkin merasa terpaksa tetap sibuk, takut menghabiskan waktu sendiri, atau menempel pada aktivitas yang memastikan kita tidak menghadapi apa yang menakutkan secara langsung (aktivitas ini bisa termasuk pornografi online, mengikuti berita secara berlebihan, atau berolahraga secara berlebihan). Jenis penolakan serupa juga bisa terjadi terhadap rasa sakit. Seseorang mungkin telah menyalahgunakan kepercayaan kita, membuat kita ragu akan kebaikan mereka, atau merusak harga diri kita, tetapi kita terdorong untuk melarikan diri dari pengakuan yang jujur tentang tingkat paparan dan kerentanan yang mengerikan. Rasa sakit ada di dalam, tetapi di permukaan, kita memakai kebahagiaan yang rapuh (bahagia yang tidak tahu dirinya sendiri), membius diri secara kimiawi, atau mengadopsi nada sinis yang tidak spesifik yang menyembunyikan luka spesifik yang telah ditimbulkan pada kita..."

LEBIH DARI SEKOLAH KEHIDUPAN

Lihat lebih banyak film tentang DIRI di playlist kami:

MEDIA SOSIAL

KREDIT

Diproduksi dalam kerjasama dengan:

Vale Productions

Tentang tutorial ini

The School of Life memublikasikan tutorial video berdurasi 3:25 ini pada 25 Oktober 2017. Video ini telah ditonton 2.062.172 kali di YouTube.

Kategori
Pendidikan
Durasi
3:25
Dipublikasikan
25 Oktober 2017
Penayangan
2.062.172
Suka
65.345

Bagikan

Bacaan lanjutan

  • BAGAIMANA MENGONTROL EMOSI ANDA: 11 STRATEGI UNTUK DICOBA ... id.drderamus.com

    Berikut beberapa petunjuk untuk Anda mulai. 1. Perhatikan dampak emosi Anda. Emosi yang intens tidak semuanya buruk. “Emosi membuat hidup kita menyenangkan, unik, dan bersemangat,” kata Botnick. “Perasaan yang kuat dapa…

  • Bagaimana perasaan mu saat ini? Emosi Adalah Panduan Anda ... id.innerself.com

    Membuat fotokopi beberapa daftar ini dan menjaga mereka berguna. Sekali atau dua kali sehari, berhenti dan lingkaran perasaan yang menggambarkan keadaan saat emosi Anda. Dalam satu atau dua minggu, proses ini akan menci…

  • Bagaimana Proses Terjadinya Emosi Seseorang? Halaman 1 ... kompasiana.com

    Untuk mengetahui hal tersebut ada baiknya teman teman terus membaca artikel ini dengan runtut. Dalam World Book Dictionary emosi didefinisikan sebagai berbagai perasaan yang kuat. Seperti halnya perasaan benci, takut, m…

Tutorial ini dalam bahasa lain