Hoe je je emoties verwerkt

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Hoe je je emoties verwerkt

2.062.172 weergaven 25 oktober 2017 3:25

Bekijken op YouTube

KanaalThe School of Life

Beschrijving van de maker

Om rustig en in balans met jezelf te zijn, heb je regelmatig tijd nodig voor iets wat misschien raar klinkt: je emoties verwerken. Hier is een handleiding voor deze essentiële psychologische stap.

VERDER LEZEN

*«Het is een eigenaardigheid van onze geest dat niet alle emoties die we dragen volledig worden erkend, begrepen of zelfs echt gevoeld. Er zijn gevoelens die in een ‘onverwerkte’ vorm in ons bestaan. Veel zorgen kunnen bijvoorbeeld onbenoemd en onverklaard blijven en zich manifesteren als een krachtige, richtingloze angst. Onder hun invloed kunnen we een drang voelen om constant bezig te zijn, bang zijn om alleen te zijn of ons vastklampen aan activiteiten die ervoor zorgen dat we niet rechtstreeks confronteren wat ons angst inboezemt (dit kunnen dingen zijn zoals verslavend internetporno kijken, de nieuwssites continu checken of fanatiek sporten). Een soortgelijke ontkenning kan ook optreden bij pijn. Iemand kan ons vertrouwen hebben misbruikt, ons twijfelen aan hun vriendelijkheid hebben laten voelen of ons zelfbeeld hebben gekwetst, maar wij worden gedreven om een eerlijke erkenning van een schokkende mate van blootstelling en kwetsbaarheid te ontlopen. De pijn zit ergens binnenin, maar aan de buitenkant tonen we een breekbare vrolijkheid (een blijdschap die niet weet dat ze verdriet is), verdoven we ons chemisch of nemen we een zorgvuldig onspecifieke toon van cynisme aan, die de specifieke wond die ons is toegebracht verbergt…»*

MEER VAN DE SCHOOL VAN HET LEVEN

Bekijk meer films over ZELF in onze playlist:

SOCIAL MEDIA

CREDITS

Geproduceerd in samenwerking met:

Vale Productions

Over deze tutorial

The School of Life publiceerde deze videotutorial van 3:25 op 25 oktober 2017. Hij is 2.062.172 keer bekeken op YouTube.

Kanaal: The School of Life
Categorie: Onderwijs
Duur: 3:25
Gepubliceerd: 25 oktober 2017
Weergaven: 2.062.172
Likes: 65.345

Delen

Verder lezen

Hoe kun je pijnlijke emoties verwerken zonder erover te praten? Tips dpssimply.nl
Als je geen negatieve emoties voelt, dan heb je geen probleem, toch? Het probleem ontstaat pas, wanneer je je emoties niet kunt beheersen. Omgaan met emoties is één, maar verwerken van emoties is iets anders. Herinnerin…
Emoties Verwerken [Stappenplan] & Blijvend Loslaten [Verleden Verwerken ... hetnlpcollege.nl
Hoe kun je omgaan met emoties? Het begint allemaal met het opmerken van de emotie. Wil je oude/negatieve emoties verwerken en loslaten? De helft van het werk is bewustwording. Als je jezelf afvraagt hoe je een oude emot…
Emoties verwerken: 7 technieken om dit te doen - Verken je geest verkenjegeest.com
Je emoties verwerken met behulp van deze technieken. Er zijn een hoop technieken voor het verwerken van je emoties. Maar voordat we beginnen met het onderzoek en het risico lopen dat we overweldigd worden door de vele b…

Deze tutorial in andere talen

Web Analytics