HDTutorial
PL
Jak przetwarzać swoje emocje

Odtwarzanie wczytuje osadzony odtwarzacz YouTube (tryb rozszerzonej prywatności).

Jak przetwarzać swoje emocje

Wyświetlenia: 2 062 172 25 października 2017 3:25

Obejrzyj w YouTube
KanałThe School of Life

Opis autora

Aby czuć się spokojnie i pewnie, potrzebujemy regularnych chwil, kiedy robimy coś, co brzmi dziwnie: *przetwarzamy swoje emocje*. Oto przewodnik po tej niezbędnej psychologicznej czynności.

CZYTAJ DALEJ

*«Dziwna cecha naszego umysłu polega na tym, że nie wszystkie emocje, które w sobie nosimy, są w pełni rozpoznawane, zrozumiane lub nawet *prawdziwie odczuwane*. Istnieją uczucia, które pozostają w stanie „nieprzetworzonym” – na przykład wiele obaw może pozostać nieuznanymi i nieprzetworzonymi, przejawiając się jako potężna, ale bezcelowa lękliwość. Pod ich wpływem możemy odczuwać nieustanne pragnienie zajęcia, bać się pozostania samemu z sobą lub trzymać się aktywności, które nie pozwalają nam stawić czoła temu, co nas przeraża (mogą to być na przykład pornografia w internecie, śledzenie wiadomości lub kompulsywne ćwiczenia). Podobne zaprzeczenie może dotyczyć także bólu. Ktoś mógł naruszyć nasze zaufanie, zrobić, że wątpiemy w swoją dobroć lub zranić nasze poczucie własnej wartości, ale my uciekamy przed szczerym uznaniem, jak bardzo jesteśmy narażeni i wrażliwi. Ból jest gdzieś wewnątrz, a na zewnątrz przybieramy sztywne wesołość (wesołość to smutek, który nie zdaje sobie sprawy z siebie), znieczulamy się chemicznie lub przybieramy ogólnikowy ton cynizmu, który maskuje konkretną ranę, jaką nam zadano…»

WIĘCEJ OD SZKOŁY ŻYCIA

Obejrzyj więcej filmów o SAMOPOCZUCIU w naszej playliście:

SPOŁECZNOŚCI

AUTORZY

Wyprodukowane we współpracy z:

Vale Productions

O tym poradniku

The School of Life opublikował ten poradnik wideo (3:25) 25 października 2017. Obejrzano go w YouTube 2 062 172 razy.

Kategoria
Edukacja
Czas trwania
3:25
Opublikowano
25 października 2017
Wyświetlenia
2 062 172
Polubienia
65 345

Udostępnij

Dalsza lektura

Ten poradnik w innych językach