Come rompere il ghiaccio: consigli per conversazioni più naturali

Questo episodio è dedicato ai vincitori del nostro concorso, Hannah e Shannon, che ci hanno inviato un video chiedendo proprio un episodio su come rompere il ghiaccio!

È incredibile quanto possa essere difficile avviare una conversazione autentica e quanto una semplice chiacchierata possa stressarti. E se cala un imbarazzante silenzio? E se dico qualcosa di stupido? Tranquilla/o, abbiamo qualche consiglio per aiutarti a costruire fiducia, migliorare le tue capacità di ascolto e trarre il massimo dalle tue conversazioni quotidiane.

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SU WELLCAST:

In questo show settimanale, esploriamo i percorsi fisici, mentali ed emotivi verso il benessere. Con un focus sull’educazione, affrontiamo sia le ultime tendenze sia le pratiche consolidate di wellness—dall’efficacia dell’esperimento della gratitudine all’importanza della luce solare e della vitamina D. Segui Kate, la tua conduttrice, in esercizi di journaling bisettimanali che ti aiuteranno a mettere in pratica ciò che impari. L’obiettivo finale: un anno, uno show, un diario, un viaggio collettivo verso il benessere.