Come Testare l’Esaurimento delle Surrenali da Solo

Vuoi capire se soffri di affaticamento surrenale? Guarda questo video dettagliato per scoprire come fare il test.

Orari:
0:25 Segnali di esaurimento surrenale
2:15 Come testare l’esaurimento surrenale
3:20 A cosa servono le surrenali
5:55 Modalità "combatti o fuggi"
7:40 Un trucco semplice per alleviare l’affaticamento surrenale

In questo video, ti spiego come puoi testare da solo l’esaurimento delle surrenali. Se ne soffri, potresti notare sintomi come:
• Insonnia
• Affaticamento
• Dolori muscolari
• Annebbiamento mentale
• Bassa tolleranza/irritabilità
• Problemi respiratori
• Congestione nasale
• Riduzione del desiderio sessuale
• Capogiri quando ti alzi in piedi

Le ghiandole surrenali sono le "ghiandole della sopravvivenza": aiutano il corpo a gestire lo stress. Alzarsi troppo velocemente o salire le scale possono provocare affaticamento surrenale. Notizie stressanti, traumi fisici o perdite possono scatenare una vera e propria crisi.

Per recuperare, concediti un po’ di riposo, vai a fare una passeggiata: vedrai un immediato sollievo.

Esiste un test semplice chiamato *Ragland’s Blood Pressure Test for Adrenals*. Misura la pressione sdraiato per qualche minuto, poi alzati e misurala di nuovo. Normalmente, il valore massimo (sistolico) dovrebbe salire di 6-10 punti. Con l’esaurimento surrenale, invece, può abbassarsi o addirittura impennarsi.

Prova e vedrai cosa succede!

Dr. Eric Berg DC Bio:
Il dottor Berg, 57 anni, è un chiropratico specializzato in *Ketosi Salutare* e *Digiuno Intermittente*. È autore del bestseller *The Healthy Keto…*