Come fare durare il cerchio magico più a lungo | Trucchi per hula hoop

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Per riuscire a far durare il cerchio magico più a lungo devi imparare alcune tecniche per tenerlo su quando inizia a scendere. Allora, parti con i piedi alla larghezza dei fianchi, uno leggermente avanti all’altro, ginocchia morbide e flessibili, spostando il peso da un piede all’altro. Io penso di spingere in avanti con il fianco sinistro per tenere il cerchio in movimento.

Iniziamo con il cerchio alla vita. Se per te è davvero difficile e il cerchio cade subito, la tecnica per riportarlo su è questa: piega le ginocchia in modo che la schiena rimanga dritta, proprio sopra il cerchio, poi spingi forte e velocemente con il fianco sinistro per far risalire il cerchio, e poi rialzati.

Ora ti faccio vedere. Cerchio alla vita. Il cerchio inizia a scendere. Piega le ginocchia. Spingi con il fianco, fianco, fianco per riportarlo su. Ripeti un paio di volte. Il cerchio cade. Fianco, fianco, fianco. Noti come la mia schiena rimane dritta? Non mi piego in avanti. Fianco, fianco, fianco. E se provassi a piegarmi in avanti per riportare su il cerchio, succederebbe questo, e avresti perso completamente il cerchio alla vita.

Un altro consiglio: se il cerchio continua a cadere, nonostante tu stia provando queste tecniche e ti stai esercitando molto, potrebbe essere che stai usando un cerchio troppo piccolo o troppo leggero per te. Il diametro del cerchio, per un principiante, dovrebbe essere almeno all’altezza del tuo ombelico dal pavimento. Questa è la misura ideale per iniziare. Ti consiglio anche di usare un cerchio t…