Tutorial Massaggio: Tecniche di rilascio miofasciale per la sciatalgia

Hai clienti che soffrono di dolore alla schiena/bacino che a volte si irradia lungo la gamba? In questo video, ti spiego l’anatomia del nervo sciatico e dei muscoli locali, e ti guido attraverso il mio protocollo base di rilascio miofasciale per alleviare i sintomi della sciatalgia.

Indice:
0:00 Introduzione
0:23 Cos’è la sciatalgia? Quali sono i sintomi?
0:45 Anatomia del nervo sciatico
1:20 Punti di riferimento dei glutei
4:38 Come integrare il massaggio per la sciatalgia nelle tue sedute
5:10 Scoprire il bacino
5:25 Lavoro sulla sensibilità al tatto, usando l’"angolo miofasciale"
6:00 Rilascio miofasciale dal superiore all’inferiore
7:10 Lavoro sulla fascia
8:50 Inclusione del bacino laterale e della parte bassa della schiena
10:38 Durata del trattamento
11:12 Rilascio miofasciale dall’inferiore al superiore
13:15 Meccanica corporea per un rilascio miofasciale “pigro”
13:40 Lavoro sul bacino laterale
14:40 Uso dei pugni aperti per il rilascio miofasciale
16:00 Lavoro sui rotatori dell’anca longitudinalmente
18:24 Tecnica *pin and stretch* per i rotatori esterni dell’anca (gluteo massimo, piriforme, ecc.)
20:00 Lavoro sull’anca in abduzione

Quando hai clienti in studio con dolore alla schiena, ti consiglio sempre di chiedere del bacino. Dolore e disfunzioni in queste due aree sono strettamente legati, e lavorare solo sulla zona lombare ignorando gli estensori e i rotatori dell’anca potrebbe significare trascurare la causa principale del dolore.

Durante il lavoro sulla sciatalgia, tieni presente che tutta la regione pelvica posteriore potrebbe essere iper-sensibile. Potresti trattare questa sensibilità come se...