Massage Tutorial: Myofasciale technieken voor sciatica

Heb je massagecliënten met pijn in de onderrug/heup die soms uitstraalt naar het been? In deze video leg ik de anatomie van de zenuw van de heupzenuw en de lokale spieren uit, en neem ik je mee door mijn basisprotocol voor myofasciale ontspanning bij klachten van sciatica.

Inhoudsopgave:
0:00 Inleiding
0:23 Wat is sciatica? Welke klachten horen erbij?
0:45 Anatomie van de heupzenuw
1:20 Belangrijke oriëntatiepunten in de bil
4:38 Sciatica-massage integreren in je sessies
5:10 Het heupgebied blootleggen
5:25 Werken met aanrakingsgevoeligheid, met behulp van de "myofasciale hoek"
6:00 Myofasciale ontspanning van boven naar beneden
7:10 Werken met de fascie
8:50 Het laterale bekken en de onderrug betrekken
10:38 Duur van de behandeling
11:12 Myofasciale ontspanning van beneden naar boven
13:15 Lichamelijke mechanica voor een ontspannen myofasciale ontspanning
13:40 Werken met het laterale bekken
14:40 Open vuisten gebruiken voor myofasciale ontspanning
16:00 Werken met de heuprotatoren langs de lengte
18:24 Pin and stretch voor de externe heuprotatoren (gluteus maximus, piriformis, etc.)
20:00 Werken met de heup in abductie

Als je cliënten in je massagestudio hebt met pijn in de onderrug, raad ik je altijd aan om naar hun heupen te vragen. Pijn en disfunctie in deze twee gebieden zijn nauw met elkaar verbonden, en alleen werken aan de lendenstreek terwijl je de heupstrekker- en -rotatoren negeert, kan betekenen dat je de oorzaak van de pijn over het hoofd ziet.

Bij het werken aan sciatica, wees je ervan bewust dat het hele achterste bekkengebied vaak overgevoelig is. Je kunt deze gevoeligheid aanvankelijk behandelen alsof...