HDTutorial
NL
Zo doe je de boot-houding (Navasana) voor beginners

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Zo doe je de boot-houding (Navasana) voor beginners

383.481 weergaven 11 november 2016 2:23

Bekijken op YouTube
KanaalVENTUNO YOGA

Beschrijving van de maker

Oefen Navasana dagelijks samen met onze Core Strength Yoga-speellijst voor de beste resultaten.

Een van de bekendste yoga-houdingen voor een sterke core is de boot-houding (Navasana). Deze houding strakt de buikspieren aan en versterkt de onderrug. Het is een goede oefening om je algehele uithoudingsvermogen te verbeteren. Vandaag laat Dhivya van Dhivyamyoga in *Yoga voor jou* zien hoe je Navasana voor beginners doet.

Over deze tutorial

VENTUNO YOGA publiceerde deze videotutorial van 2:23 op 11 november 2016. Hij is 383.481 keer bekeken op YouTube.

Duur
2:23
Gepubliceerd
11 november 2016
Weergaven
383.481
Likes
3.450

Delen

Deze tutorial in andere talen