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Come fare la posa della barca (Navasana) per principianti

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Come fare la posa della barca (Navasana) per principianti

383.481 visualizzazioni 11 novembre 2016 2:23

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CanaleVENTUNO YOGA

Descrizione dell’autore

Pratica la Navasana ogni giorno insieme alla nostra playlist Yoga per la forza addominale per risultati ottimali.

Una delle pose di yoga più conosciute per rinforzare il core, la Posa della Barca (Navasana) tonifica i muscoli addominali e rafforza la zona lombare. È un’ottima posizione per migliorare la resistenza generale. Oggi, in *Yoga e Benessere*, Dhivya di Dhivyamyoga ci mostra come eseguire la Navasana per principianti.

Informazioni su questo tutorial

VENTUNO YOGA ha pubblicato questo video tutorial di 2:23 il 11 novembre 2016. È stato visto 383.481 volte su YouTube.

Durata
2:23
Pubblicato
11 novembre 2016
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383.481
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