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Comment faire la posture du bateau (Navasana) pour débutants
ChaîneVENTUNO YOGADescription de l’auteur
Pratiquez le Navasana quotidiennement avec notre playlist Yoga pour renforcer le tronc pour des résultats optimaux.
L’une des postures de yoga les plus connues pour muscler le ventre, la posture du bateau (Navasana) tonifie les abdominaux tout en renforçant le bas du dos. C’est aussi un excellent exercice pour améliorer l’endurance globale. Aujourd’hui, dans *Yoga et Toi*, Dhivya de Dhivyamyoga nous montre comment bien exécuter le Navasana pour débutants.
L’une des postures de yoga les plus connues pour muscler le ventre, la posture du bateau (Navasana) tonifie les abdominaux tout en renforçant le bas du dos. C’est aussi un excellent exercice pour améliorer l’endurance globale. Aujourd’hui, dans *Yoga et Toi*, Dhivya de Dhivyamyoga nous montre comment bien exécuter le Navasana pour débutants.
À propos de ce tutoriel
VENTUNO YOGA a publié ce tutoriel vidéo de 2:23 le 11 novembre 2016. Il a été vu 383 481 fois sur YouTube.
- Chaîne
- VENTUNO YOGA
- Catégorie
- Astuces & style
- Durée
- 2:23
- Publié le
- 11 novembre 2016
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- 383 481
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