HDTutorial
NL
Zo doe je Matsyasana – Vishaashouding voor beginners

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Zo doe je Matsyasana – Vishaashouding voor beginners

196.391 weergaven 12 november 2017 1:45

Bekijken op YouTube
KanaalVENTUNO YOGA

Beschrijving van de maker

De Vishaashouding is een yoga-houding waarbij je rug naar achteren buigt, waardoor je borst, keel en buik zich openen. Vaak wordt deze houding gebruikt als tegenhouding voor de Schoudersstand (Sarvangasana), omdat het de druk op nek en wervelkolom vermindert. Toch is het ook een diepe stretch met veel voordelen op zich. De naam komt omdat je in deze houding in het water makkelijk drijft. Probeer de houding de helft van de tijd vast te houden die je in de Schoudersstand hebt doorgebracht, om de strek-effecten op je wervelkolom en spieren in evenwicht te brengen. In deze video laat Dhivya van Dhivyam Yoga zien hoe je de Vishaashouding als beginner doet.

Kijk ook: 21frames.in/yogaandyou

Over deze tutorial

VENTUNO YOGA publiceerde deze videotutorial van 1:45 op 12 november 2017. Hij is 196.391 keer bekeken op YouTube.

Duur
1:45
Gepubliceerd
12 november 2017
Weergaven
196.391
Likes
1.500

Delen

Deze tutorial in andere talen