HDTutorial
ES
Cómo hacer Matsyasana (Postura del Pez) para principiantes

La reproducción carga el reproductor integrado de YouTube (modo de privacidad mejorada).

Cómo hacer Matsyasana (Postura del Pez) para principiantes

196.391 visualizaciones 12 de noviembre de 2017 1:45

Ver en YouTube
CanalVENTUNO YOGA

Descripción del autor

La Postura del Pez (Matsyasana) es una postura de yoga de apertura hacia atrás que estira el pecho, la garganta y el abdomen. Suele usarse como postura complementaria a la Postura sobre los Hombros (Sarvangasana), ya que alivia la presión en el cuello y la columna vertebral. Pero también es un estiramiento profundo en sí mismo, con múltiples beneficios.

Recibe su nombre porque, si adoptas esta postura en el agua, flotarás con facilidad. Intenta mantenerla la mitad del tiempo que pasaste en la Postura sobre los Hombros, para equilibrar los efectos de estiramiento en tu columna y músculos.

En este vídeo, Dhivya de Dhivyam Yoga nos enseña cómo hacer Matsyasana para principiantes.

Mira más: 21frames.in/yogaandyou

Sobre este tutorial

VENTUNO YOGA publicó este tutorial en vídeo de 1:45 el 12 de noviembre de 2017. Se ha visto 196.391 veces en YouTube.

Duración
1:45
Publicado
12 de noviembre de 2017
Visualizaciones
196.391
Me gusta
1.500

Compartir

Este tutorial en otros idiomas