HDTutorial
ID
Cara Melakukan Pose Ikan (Matsyasana) untuk Pemula

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Melakukan Pose Ikan (Matsyasana) untuk Pemula

196.391 kali ditonton 12 November 2017 1:45

Tonton di YouTube
SaluranVENTUNO YOGA

Deskripsi dari pembuat

Pose Ikan adalah pose yoga yang membuka dada, leher, dan perut dengan membengkokkan punggung. Biasanya digunakan sebagai pose lawan untuk Pose Lengan Atas (Sarvangasana) karena dapat meredakan tekanan pada leher dan tulang belakang, tetapi juga merupakan peregangan dalam yang bermanfaat sendiri. Nama pose ini berasal dari fakta bahwa jika Anda melakukannya di dalam air, Anda akan mengapung dengan mudah. Cobalah untuk memegang pose ini selama setengah waktu yang Anda habiskan di Pose Lengan Atas, agar efek peregangan pada tulang belakang dan otot Anda seimbang. Dalam video ini, Dhivya dari Dhivyam Yoga menunjukkan cara melakukan Pose Ikan (Matsyasana) untuk pemula.

Lihat lebih banyak: 21frames.in/yogaandyou

Tentang tutorial ini

VENTUNO YOGA memublikasikan tutorial video berdurasi 1:45 ini pada 12 November 2017. Video ini telah ditonton 196.391 kali di YouTube.

Kategori
Tips & Gaya
Durasi
1:45
Dipublikasikan
12 November 2017
Penayangan
196.391
Suka
1.500

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain