HDTutorial
NL
Primal Movement voor Beginners: Volg deze Flow (Uitleg + Oefeningen)

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Primal Movement voor Beginners: Volg deze Flow (Uitleg + Oefeningen)

563.891 weergaven 25 maart 2020 16:19

Bekijken op YouTube
KanaalMinus The Gym

Beschrijving van de maker

In deze video voor beginners laat ik je een aantal eenvoudige primal movements zien en een flow die je kunt volgen om te beginnen met natuurlijke bewegingstraining. Het eerste deel is een uitleg over verschillende posities en bewegingen die je regelmatig moet oefenen. Het laatste deel is een beginnersflow die ik drie keer herhaal.

Primal Movement draait om laag bij de grond te blijven en natuurlijke, dierlijke bewegingen te maken die je kracht, stabiliteit en mobiliteit uitdagen. Het gaat niet om sets en herhalingen, maar om nieuwe, creatieve manieren van bewegen te leren en controle te krijgen over die bewegingen. Een van de leukste dingen aan natuurlijke beweging is juist die creativiteit: je leert (en mag zelfs zelf) nieuwe bewegingen uitvinden en ze met elkaar verbinden om flows te maken. Het is echt een leuk en andersoortig trainingsconcept.

Ik hoop dat je deze video leuk vindt en dat het je ogen opent voor deze nieuwe vorm van oefenen. Ik ben er zelf helemaal verslaafd aan, dat valt vast op! :)

— Ryan

Creative Commons — Naamsvermelding 3.0 Wereldwijd — CC BY 3.0

Over deze tutorial

Minus The Gym publiceerde deze videotutorial van 16:19 op 25 maart 2020. Hij is 563.891 keer bekeken op YouTube.

Duur
16:19
Gepubliceerd
25 maart 2020
Weergaven
563.891
Likes
19.730

Delen

Verder lezen

  • Primal Movement Beginner Flow Tutorial (Follow Along) - FIT ... fitlife.video

    Fit Life Videos - Primal Movement Beginner Flow Tutorial (Follow Along)

  • Xem video online vongquanhvietnam.com

    Primal Movement Workout For Beginners | MOBILITY FOLLOW ALONG 6-MINUTE BEGINNER AT-HOME ANIMAL FLOW /PRIMAL FLOW WORKOUT LEARN TO FLOW: Movement Class for Mobility \u0026 Strength [Yoga / Primal Movement / Animal Flow]

Deze tutorial in andere talen