Jak wykonać skok Herkie w cheeringu

-
-

Zbierz swoją choreografię z tymi produktami do cheeringu!

Skok Herkie został nazwany na cześć Lawrence’a Herkie Herkimer’a, cheerleadera z SMU. Aby wykonać skok Herkie, zaczniemy z tej pozycji i użyjemy liczenia, aby ułatwić sobie wykonanie. Na jeden – wykonujesz hivey, na dwa – trzymasz, na trzy – rozprowadzasz ręce w kształcie litery X, kolana zgięte, a na cztery – skaczesz, podnosząc ręce w kształt litery T.

Teraz usiądźmy na podłodze, aby przejść przez dokładne pozycje ciała podczas wykonywania Herkie. Ręce powinny być w kształcie litery T. Dla bardziej klasycznego wyglądu możesz postawić ręce na biodrach lub w pozycji „punch”. Jedna noga powinna być w pozycji dotknięcia palcami (kolano proste, palce wyciągnięte), a druga noga powinna być zgięta i równoległa do podłogi. Na pięć – łączysz stopy i lądujesz, trzymasz na sześć i wstajesz na siedem.

Teraz wykonajmy skok Herkie według liczenia: pięć, sześć, siedem, osiem, jeden, dwa, trzy, cztery, pięć, sześć, siedem. I to wszystko – tak wykonujesz skok Herkie.