Come si fa il Herkie | Cheerleading

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Come si esegue il Herkie, il salto che prende il nome da Lawrence Herkie Herkimer, cheerleader dello SMU. Partiamo da questa posizione e seguiamo i passaggi al ritmo dei numeri. Al uno, esegui un hivey, al due, mantieni la posizione, al tre, porta le braccia in posizione a croce (X) con le ginocchia piegate e al quattro, salta da terra portando le braccia in posizione a T.

Ora sediamoci per analizzare le posizioni esatte del corpo durante il Herkie. Le braccia devono essere in posizione T; per uno stile più tradizionale, puoi metterle in pugno sui fianchi. Per le gambe, una deve essere in tocco con le punte (ginocchio teso, punte verso il basso), mentre l’altra deve essere piegata, con il ginocchio a terra. Al cinque, riporta i piedi insieme e atterra, mantieni la posizione al sei e rimani in piedi al sette.

Ora facciamo il Herkie seguendo i numeri: cinque, sei, sette, otto, uno, due, tre, quattro, cinque, sei, sette. Ecco fatto, hai imparato a fare il Herkie!