Jak wykonać dotknięcie palcami stóp w cheeringu

-
-

Zbierz swoją choreografię z tymi produktami do cheeringu!

Jak wykonać dotknięcie palcami stóp. Jest to znany skok w cheeringu, wykonywany na bocznych liniach, podczas występów, rutyn i okrzyków na trybunach. Elastyczność w udach, dolnej części pleców i biodrach pomoże osiągnąć idealne dotknięcie palcami stóp.

Aby wykonać ten skok, zaczniemy z tej pozycji i użyjemy liczenia, aby ułatwić ruchy. Na «jeden» – wysoki «V», na «dwa» – utrzymać, na «trzy» – rozprowadzić ręce w tej pozycji, zgięte kolana. Na «cztery» – skoczyć z ziemi, podnosząc nogi w kształcie litery «T». Na «pięć» – utrzymać, na «sześć» – utrzymać, na «siedem» – wstać.

Gotowi? Pięć, sześć, siedem, osiem. Jeden, dwa, trzy, cztery, pięć, sześć, siedem. Super!

Podczas wykonywania skoku, gdy podnosisz nogi w kształcie «T», pamiętaj, aby klatka piersiowa była podniesiona, nogi proste, biodra odchylone do tyłu, a palce stóp skierowane do przodu. Gdy zwracasz nogi do pozycji wyjściowej, upewnij się, że stopy są całkowicie złączone, bez odstępu między nimi. To wszystko – jak wykonać dotknięcie palcami stóp.