Como aliviar a congestão nasal com reflexologia

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Vamos nos concentrar nos reflexos do pescoço, cabeça, seios nasais, glândula pituitária, glândulas adrenais e no reflexo da válvula íleo-cecal.

Vamos desdobrar isso. Usaremos técnicas de *thumb walking* (andar com o polegar) e um pouco de *finger walking* (andar com os dedos).

Com o *thumb walking*, começamos pelo dedo grande do pé. Você pode deslizar o polegar por toda a base; isso ativará o reflexo do pescoço. E, na verdade, isso vale para todos os dedos. Trabalhamos um dedo de cada vez. Assim que terminar um dedo, passa para o segundo, depois para o terceiro, e claro, para ambos os pés.

Agora estou descendo aqui usando o *finger walking* e desço pelo dedo grande; então estou descendo por aqui. Sempre apoiando com o polegar e também apoiando a bola do pé aqui também. A pressão vai mudar conforme você se move pelo pé, dependendo de onde estiver.

Estou fazendo todo o dedo, cobrindo toda a área da cabeça. Num mapa de reflexologia, você vai ver que o dedo grande representa a cabeça, o cérebro e os reflexos do pescoço, então você quer cobrir tudo ao redor.

Cérebro, tronco cerebral, reflexo da glândula pituitária, reflexo da pituitária e glândula pineal; então faça tudo isso por completo e estenda isso também aos dedos.

Nos dedos, os reflexos dos seios nasais estão todos aqui. Para acessá-los, vamos descer com o *thumb walking*.

Descendo com o polegar, vamos passar por eles e, se eu continuar, estou acessando os reflexos do pescoço. E novamente, eu...