Como reparar os seus lábios rachados naturalmente

Se os seus lábios estão rachados, em vez de usar bálsamo labial, certifique-se de aumentar a ingestão de vitamina B2.

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Neste vídeo, falo sobre lábios rachados. Uma das piores coisas que pode fazer é usar protetor labial ou bálsamo labial, porque eles geralmente contêm álcool, um solvente ou óleo mineral que, na verdade, retira a gordura dos seus lábios. Depois, você precisa de mais, aplica mais, e é um círculo vicioso. (O mesmo acontece com a creme para as mãos.)

Às vezes, os produtos para os lábios contêm cera, que é suposto criar humidade, mas geralmente falha.

Em vez disso, vamos nos concentrar na causa raiz dos lábios rachados: uma deficiência de vitamina B2 (riboflavina). Os seus lábios secam e os cantos da boca racham. Como a B2 é uma vitamina antimicrobiana, você pode acabar com uma infecção por *Candida*, que causa fissuras nos lados da boca.

A vitamina B2 é uma coenzima que ajuda a quebrar gorduras para garantir que a pele esteja lubrificada.

Estas são boas fontes de B2:
●Ovos
●Folhas verdes
●Nozes
●Laticínios
●Carnes
●Peixes

Se alguém tem deficiência, geralmente é porque está tomando pílulas anticoncepcionais, é vegano e não consome alimentos ricos em B2, ou principalmente por causa de alimentos refinados, como grãos e açúcares refinados.

Se é novo no meu canal, clique no link abaixo para informações sobre cetose saudável e jejum intermitente. Aprenda a fazê-los, e não vai acabar com uma deficiência de vitamina B. Muitas pessoas depois…