Come curare le labbra screpolate in modo naturale

Se hai le labbra screpolate, invece di usare il balsamo labiale, cerca di aumentare l’assunzione di vitamina B2.

Orari:
0:00 Come curare le labbra screpolate
0:30 Perché si screpolano le labbra
1:22 Dove trovare la vitamina B2

In questo video parlo delle labbra screpolate. Una delle cose peggiori che puoi fare è usare il burrocacao o il balsamo labiale, perché spesso contengono alcol, solventi o olio minerale che asportano l’olio naturale dalle tue labbra. Poi ne hai ancora più bisogno, ne applichi di più e finisci in un circolo vizioso. (Stessa cosa con la crema per le mani.)

A volte i prodotti per le labbra contengono anche cera, che dovrebbe trattenere l’umidità ma di solito non funziona.

Invece, concentriamoci sulla vera causa delle labbra screpolate: una carenza di vitamina B2 (riboflavina). Le labbra si seccano e gli angoli della bocca si incrinano. Poiché la B2 è una vitamina antimicrobica, puoi sviluppare infezioni da candida, che provocano piccole crepe ai lati della bocca.

La vitamina B2 è un coenzima che aiuta a scomporre i grassi per mantenere la pelle idratata.

Ecco alcune buone fonti di vitamina B2:
●Uova
●Verdure a foglia verde
●Noci
●Latticini
●Carni
●Pesce

Se sei carente di B2, di solito è perché stai assumendo la pillola anticoncezionale, sei vegano e non mangi cibi ricchi di questa vitamina. Ma la ragione principale è il consumo di cibi raffinati, soprattutto cereali e zuccheri raffinati.

Se sei nuovo qui, clicca sul link qui sotto per informazioni su una dieta cheto sana e il digiuno intermittente. Impara a seguirli e eviterai carenze di vitamine come la B. Molte persone dopo...