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Como Correr Mais Rápido nos 100 e 110 metros com Barreiras

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Como Correr Mais Rápido nos 100 e 110 metros com Barreiras

311 759 visualizações 2 de novembro de 2016 16:12

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CanalJaret Campisi

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Programa para Correr Mais Rápido nos 100/200 metros – já disponível!

Programa para Correr Mais Rápido nos 200/400 metros – já disponível!

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Treino para 100 e 110 metros com barreiras
2 x sobre 1 barreira
2 x sobre 2 barreiras
2 x sobre 3 barreiras
3-5 minutos de descanso entre séries

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Sobre este tutorial

Jaret Campisi publicou este tutorial em vídeo de 16:12 em 2 de novembro de 2016. Foi visto 311 759 vezes no YouTube.

Categoria
Educação
Duração
16:12
Publicado
2 de novembro de 2016
Visualizações
311 759
Gostos
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