HDTutorial
PT
Como fazer twerk no chão: Tutorial de twerk

A reprodução carrega o leitor integrado do YouTube (modo de privacidade melhorada).

Como fazer twerk no chão: Tutorial de twerk

643 791 visualizações 8 de maio de 2020 4:42

Ver no YouTube
CanalGal BePole

Descrição do autor

🍑 Como fazer *pop* e *drop* no chão:
- Faz um bom aquecimento
- Usa joelheiras
- Fica de quatro (ouve as dicas nos vídeos)
- Mantém o core ativado (para proteger as costas)
- Arqueia as costas e gira os quadris para cima, para o *pop*
- Ajuda o movimento fechando um pouco os joelhos
- Volta as costas à posição neutra, deixando os quadris descerem
- Ajuda o movimento abrindo um pouco os joelhos

🍑Queres sentir-te confiante o suficiente para dançar com os teus amigos numa festa? Para te sentires livre no teu próprio corpo?
Vem dançar comigo e deixa o teu corpo mover-se como sempre quiseste – com confiança e facilidade.

🍑Queres ver mais?

Sobre este tutorial

Gal BePole publicou este tutorial em vídeo de 4:42 em 8 de maio de 2020. Foi visto 643 791 vezes no YouTube.

Categoria
Desporto
Duração
4:42
Publicado
8 de maio de 2020
Visualizações
643 791
Gostos
6 652

Partilhar

Este tutorial noutros idiomas