Como Manter o Seu Cérebro Saudável

O especialista em saúde cerebral, Dr. Daniel Amen, explica que a história do seu cérebro não é o seu destino. Você pode melhorar a saúde do seu cérebro e o seu estilo de vida através de cuidados preventivos e hábitos saudáveis. O Dr. Daniel Amen acredita que todos— independentemente da idade—devem seguir um programa de prevenção do Alzheimer. Para fortalecer ou recuperar a memória, é preciso prevenir ou tratar os 11 principais fatores de risco:

1. Circulação sanguínea
2. Aposentadoria e envelhecimento
3. Inflamação
4. Genética
5. Traumatismos cranianos
6. Toxinas
7. Saúde mental
8. Imunidade/infecções
9. Deficiências de neurohormônios
10. Diabesidade (diabetes + obesidade)
11. Sono

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Em cada edição da revista SUCCESS, trazemos os líderes de pensamento e especialistas em sucesso, tanto do passado quanto do presente, revelando suas ideias-chave e estratégias para ajudá-lo a se destacar em todas as áreas da sua vida pessoal e profissional. Você também terá uma janela única para as vidas, práticas e filosofias dos maiores realizadores de hoje: CEOs visionários, empreendedores revolucionários e outros líderes extraordinários.