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Como fazer agachamento na máquina Smith

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Como fazer agachamento na máquina Smith

1 264 330 visualizações 29 de outubro de 2019 7:21

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CanalNaomi Kong

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Olá, amigos!

Hoje vamos aprender a fazer agachamento com a forma correta e como executá-lo na máquina Smith. Fazer agachamento nesta máquina pode ser uma ótima opção para se sentir mais à vontade com o exercício antes de passar para o agachamento com barra livre.

Lembre-se de que aprender a fazer agachamento leva tempo e prática, então seja persistente e dedicado, e vai aperfeiçoar o seu agachamento em pouco tempo!

TENIS PARA AGACHAMENTO:
- Meias (sem sapatos, menos estranho do que parece)

OUTROS DETALHES:

DETALHES DO TRAJE:
- Sapatos: Nike Romaleos

Sobre este tutorial

Naomi Kong publicou este tutorial em vídeo de 7:21 em 29 de outubro de 2019. Foi visto 1 264 330 vezes no YouTube.

Duração
7:21
Publicado
29 de outubro de 2019
Visualizações
1 264 330
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24 469

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