So machst du den Hüftschwung – Jazz-Tanz

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Okay, jetzt zeige ich euch, wie ein Hüftschwung aussieht. Arme nach hinten, gestreckt. Auf die Zehenspitzen. Und wir wiegen uns: Hüfte, Hüfte, Hüfte, Hüfte. So sieht ein stylisierter Jazz-Walk aus. Jetzt breche ich es runter und erkläre genau, wie man das macht. Die Arme werden nach hinten gedrückt, fast wie eine Umarmung der Hüften. Ellbogen fest, Brust raus.

Bauch anspannen, Core aktivieren. Ihr stellt euch ganz auf die Zehenspitzen. Wie ich es gelernt habe: Stell dir vor, du läufst auf einem Seil in einem engen Bleistiftrock. Ja, Bleistiftrock und Seil. Du gehst auf die Zehenspitzen, und die Hüfte schwingt nach rechts. Dann wieder auf die Zehenspitzen, Hüfte nach links.

Stell dich ganz hoch hin, und du siehst, wie hoch du auf dem ersten Bogen kommst. Es ist, als würdest du in den High Heels deiner Großmutter laufen. Also nochmal: Aufrichten, hoch auf die Zehen. Hüftschwung nach rechts, links, rechts, links. Das erfordert viel Balance, Kontrolle und Stil – und sieht einfacher aus, als es ist. Aber mit Übung klappt das! Hier ist der Hüftschwung langsam, und jetzt etwas schneller. Langsam. Gut. Jetzt ein bisschen schneller. Und stylisch raus damit. Hüftschwung. Eins, zwei, drei, vier.