Zo doe je de heupschommel – Jazz dansen

-
-

Okay, nu laat ik zien hoe een heupschommel eruitziet. Armen naar achteren, gestrekt. Op je tenen. En we schommelen: heup, heup, heup, heup. Zo doe je een gestileerde jazz-walk. Nu ga ik het uitleggen hoe je het precies doet. Je armen blijven achter je, alsof je je heupen omklemt. Ellebogen strak, borst naar voren.

Buikspieren aanspannen, core activeren. Je komt helemaal op je tenen. Zoals ik het geleerd heb: stel je voor dat je loopt op een touw in een strakke petticoat. Ja, petticoat en touw. Je komt op je tenen, en je heup schommelt naar rechts. Dan weer op je tenen, heup naar links.

Kom helemaal rechtop, en je ziet dat je op de eerste boog zo hoog mogelijk komt. Het is alsof je in de hoge hakken van je oma loopt. Nogmaals: rechtop, op je tenen. Heupschommel: rechts, links, rechts, links. Dit vraagt om veel balans, controle en stijl – en ziet er eenvoudiger uit dan het is. Maar met oefening lukt het! Hier is de heupschommel langzaam, en nu iets sneller. Langzaam. Goed. Nu een beetje sneller. En dan gestileerd uitvoeren. Heupschommel. Vijf, zes, zeven, acht.