So machst du den Passé in Jazz Dance – Schritt-für-Schritt-Anleitung

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Jetzt zeige ich euch den *Passé*. Es gibt zwei Varianten: eine mit auswärts gedrehter Hüfte (*turned-out*) und eine parallele. So sieht der *Passé* aus: Die Zehenspitze des Fußes ist direkt unter der Kniescheibe, das Knie ist nach außen gedreht. Das andere Bein bleibt so, mit dem Knie schön nach außen gedreht, sodass ein Dreieck entsteht. Arme hoch, *Passé*: Knie hoch, hoch, Unterbauch aktiviert. Langer Hals, langer Rücken, Knie hoch, anderes Bein. *Passé*. Jetzt zeige ich euch eine tolle *Passé*-Kombination, die ihr euren Schülern beibringen könnt.

Start in der ersten Position, Arme hoch. Stoßt mit dem Fuß viermal in den *Passé* nach rechts: eins, zwei, drei, vier. Schöne *Plié*, dann hoch und balancieren. Runter, linke Seite: eins, zwei, drei, vier. *Plié* und dann hoch und balancieren. Ihr könnt das Gleiche parallel machen: eins, zwei, drei, vier. *Plié* neutral, *Passé*, hoch und balancieren. Andere Seite: eins, zwei, drei, vier. *Plié*, hoch und dehnen. Super!

Wenn ihr diese *Passé*-Kombination macht, denkt daran, euch durch den Oberkörper zu strecken und den Blick nach oben zu richten, um das Gleichgewicht zu halten. Arme hoch, Schultern runter. Achtet darauf, dass der Fuß fest an der Innenseite des Oberschenkels anliegt. Andere Seite: haltet, haltet, haltet und dehnt euch. Sehr gut!