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So machst du den *Bent Over Barbell Row* – perfekt für einen breiten Rücken und definierte Trapezmuskeln
KanalGabriel SeyKurz gesagt
Meistere den Bent Over Barbell Row, um einen breiteren Rücken und klar definierte Trapezmuskeln aufzubauen. In diesem Video zeige ich dir die korrekte Ausführung, um deine mittlere Rückenpartie und die unteren/mittleren Trapezmuskeln gezielt zu trainieren.
Fragen und Antworten
Welche Muskeln werden bei dieser Übung trainiert?
Mittlerer Rücken, unterer und mittlerer Trapezmuskel.
Beschreibung des Urhebers
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Der *Bent Over Barbell Row* ist ein tolles Übung für den mittleren Rücken. Wenn du sie richtig ausführst, hilft sie dir, einen kräftigen, breiten Rücken aufzubauen. Gleichzeitig trainierst du damit die unteren und mittleren Teile der Trapezmuskeln – perfekt, um eine schöne, definierte Form zu bekommen.
Der *Bent Over Barbell Row* ist ein tolles Übung für den mittleren Rücken. Wenn du sie richtig ausführst, hilft sie dir, einen kräftigen, breiten Rücken aufzubauen. Gleichzeitig trainierst du damit die unteren und mittleren Teile der Trapezmuskeln – perfekt, um eine schöne, definierte Form zu bekommen.
Über dieses Tutorial
Gabriel Sey hat dieses 2:54 lange Video-Tutorial am 2. November 2012 veröffentlicht. Es wurde 5.020.972-mal auf YouTube angesehen.
- Kanal
- Gabriel Sey
- Kategorie
- Sport
- Dauer
- 2:54
- Veröffentlicht
- 2. November 2012
- Aufrufe
- 5.020.972
- Likes
- 30.695
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Dieses Tutorial in anderen Sprachen
- ENHow To: Bent Over Barbell Row
- FRComment: Bent Over Row Barbell
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