HDTutorial
ID
Cara Melakukan Latihan Barbell Row dengan Tubuh Condong

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Melakukan Latihan Barbell Row dengan Tubuh Condong

5.020.972 kali ditonton 2 November 2012 2:54

Tonton di YouTube
SaluranGabriel Sey

Ringkasnya

Pelajari gerakan Bent Over Barbell Row dengan benar untuk membangun punggung yang lebih tebal dan traps yang terdefinisi dengan baik. Video ini menunjukkan teknik yang benar untuk menargetkan otot punggung tengah dan traps bagian bawah/tengah secara efektif.

Tanya jawab

Otot apa yang ditargetkan oleh latihan ini?

Punggung tengah, traps bagian bawah dan tengah.

Deskripsi dari pembuat

MINAT PADA PELATIHAN ONLINE?

Gerakan barbell row dengan tubuh condong adalah latihan yang sangat baik untuk melatih bagian tengah punggung. Jika dilakukan dengan benar, latihan ini akan membantu Anda membangun punggung yang tebal dan kuat. Selain itu, latihan ini juga melatih bagian bawah dan tengah otot trapezius, sehingga Anda akan memiliki trapezius yang terlihat lebih proporsional dan bagus.

Tentang tutorial ini

Gabriel Sey memublikasikan tutorial video berdurasi 2:54 ini pada 2 November 2012. Video ini telah ditonton 5.020.972 kali di YouTube.

Kategori
Olahraga
Durasi
2:54
Dipublikasikan
2 November 2012
Penayangan
5.020.972
Suka
30.695

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain