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Como fazer: Remada com barra baixa (bent over barbell row)
CanalGabriel SeyEm resumo
Aprenda a executar a remada com barra inclinada para construir um dorso mais espesso e trapezes bem definidos. Este vídeo mostra a forma correta para trabalhar eficientemente o meio das costas e os trapezes inferiores/médios.
Perguntas e respostas
Que músculos este exercício trabalha?
Meio das costas, trapézio inferior e médio.
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A remada com barra baixa é um exercício ótimo para trabalhar o meio das costas. Se feito corretamente, vai ajudar a construir um dorso largo e bem desenvolvido. Também trabalha a parte inferior e média dos trapézio, dando forma e definição aos ombros.
A remada com barra baixa é um exercício ótimo para trabalhar o meio das costas. Se feito corretamente, vai ajudar a construir um dorso largo e bem desenvolvido. Também trabalha a parte inferior e média dos trapézio, dando forma e definição aos ombros.
Sobre este tutorial
Gabriel Sey publicou este tutorial em vídeo de 2:54 em 2 de novembro de 2012. Foi visto 5 020 972 vezes no YouTube.
- Canal
- Gabriel Sey
- Categoria
- Desporto
- Duração
- 2:54
- Publicado
- 2 de novembro de 2012
- Visualizações
- 5 020 972
- Gostos
- 30 695
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