Wie man einen Softball trifft | Softball-Tipps

Verlasse die Bank und betritt das Feld:

"Ich bin Erin Goettlicher, eine professionelle Softball-Trainerin. Nach meiner Zeit in der Highschool spielte ich im College und hatte sogar einen kleinen Kaffee mit dem Profi-Niveau – also quasi ein kurzes Schnuppern. Jetzt bin ich selbstständig und betreibe Pro Softball Training. Dort bieten wir Anleitungen für alles rund um Softball an: Wenn es geht, können wir es trainieren. Heute geht es um das Wichtigste – den Schlag.

Einen Softball zu treffen, ist eine der schwierigsten Fähigkeiten im Sport. Nicht nur müssen wir einen Ball verfolgen, der sich mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten und aus verschiedenen Richtungen bewegt, sondern wir müssen auch mit einem Schläger dieser Größe den Ball treffen. Der wichtigste Teil beim Schlagen ist: viel üben. Es braucht viele, gute Schwünge, um gut zu werden. Und selbst dann ist es ein ständiger Prozess. Selbst auf Profi-Niveau arbeiten Spieler ständig an ihrem Schwung und verbessern Schwachstellen.

Zuerst wollen wir eine stabile Grundposition einnehmen. Eine gute Haltung ist die Basis für alles Weitere. Wenn wir richtig stehen, fällt uns der Rest des Schwungs leichter. Normalerweise stellen wir die Füße etwa schulterbreit auf. Manche etwas weiter auseinander, andere etwas enger – aber nicht zu extrem. Wichtig ist, dass wir das Gleichgewicht halten und das Gewicht auf den Innenseiten der Oberschenkel spüren. Sobald ich...