Hoe je een softbal raakt | Softbal-lessen

Kom uit de dugout en stap op het veld:

"Ik ben Erin Goettlicher, professionele softbalcoach. Na mijn tijd op de middelbare school speelde ik op het college-niveau en maakte ik een korte stop bij het professionele niveau. Nu ben ik zelfstandig en run ik Pro Softball Training. Daar bieden we instructie in alle facetten van softbal aan: als je het kunt bedenken, kunnen we het trainen. Vandaag ga ik het hebben over softbal.

Een softbal raken is een van de moeilijkste vaardigheden in de sport. Niet alleen moeten we een bal volgen die met verschillende snelheden en uit verschillende hoeken komt, maar we moeten ook een zo kleine bat raken en contact maken met die bal. Het belangrijkste bij het slaan is: veel oefenen. Je hebt veel goede swings nodig om er goed in te worden. En ook dan is het een voortdurend proces. Zelf op professioneel niveau werken spelers constant aan hun swing en verbeteren zwakke punten.

Allereerst willen we een goede houding aannemen. Een goede startpositie is de basis voor alles wat volgt. Als je goed staat, helpt dat je met de rest van de swing. Normaal gesproken zet je je voeten ongeveer schouderbreedte uit elkaar. Sommigen iets breder, anderen iets smaller, maar niet te extreem. Belangrijk is dat je in balans bent en het gewicht voelt op de binnenkant van je dijen. Zodra ik...