Como acertar numa bola de softball | Lições de softball

Saia do banco e vá para o campo:

"Sou a Erin Goettlicher, e sou treinadora profissional de softball. Depois de jogar no ensino médio, fui para o nível universitário e depois passei um tempo no profissional. Agora sou autónoma e dirijo a *Pro Softball Training*, onde ensinamos de tudo sobre softball. Se é softball, nós temos. Hoje vou falar contigo sobre como acertar numa bola.

Acertar numa bola de softball é uma das habilidades mais difíceis em todos os desportos. Não é só questão de acompanhar uma bola em movimento que vem a diferentes velocidades e de diferentes ângulos, mas também de manejar uma taco — tão pequeno como este — e acertar na bola. A parte mais importante para acertar bem é praticar, *muito*. São necessários muitos swings, swings bons, para melhorar. E mesmo assim, é um trabalho em constante evolução. Até no nível profissional, as jogadoras estão sempre a ajustar o seu swing e a corrigir os pontos fracos.

A primeira coisa que queremos fazer é garantir que estamos numa posição estável. Uma boa postura é a base de tudo. Se estivermos bem posicionados, isso vai ajudar no resto do movimento. Normalmente, na postura, queremos os pés afastados à largura dos ombros. Alguns os põem um pouco mais abertos, outros um pouco mais juntos, mas temos de evitar os extremos. O importante é manter o equilíbrio e sentir o peso no interior das coxas. Uma vez que eu tenho…"